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供应天狮养生-秋天吃鲈鱼 补脑健身 北京天狮保健品 北京天狮专卖店

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基本参数
  • 品牌

    天狮牌

详细说明

“西风斜日鲈鱼香”,鲈鱼在秋天时已长至成熟,此时肉最为肥美。

 

中医认为,鲈鱼性温味甘,易消化,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

宝宝要补脑需要多吃鱼,同样,上班族也该多吃鱼类,秋季鲈鱼为最佳首选。

 

清蒸鲈鱼的做法


1
收拾鱼时,可将鱼脊骨处切开,以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形。


2
将鱼抹匀料酒和少许盐腌一会,撒姜丝。


3
葱丝也均匀铺在鱼身上(鱼肚和鱼嘴还有鱼身下都要加)。


4
蒸锅水开后,再将鱼入锅。 蒸6-7分钟关火再利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅。


5
将蒸鱼豉油和适量水兑好用锅烧开。


6
将盘中水倒掉,将烧热的调料倒入盘中。


7
撒葱丝。


8
最后烧热油浇鱼身上,撒红剁椒装饰下即可。

 

也可选用  天狮益智食品
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