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益生茶特价养肝茶保健茶市场价358现买108还包邮肝好身体

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    福建省 泉州市

  • 认证信息:
  • 货源:
    [福建泉州产业带]
基本参数
  • 型号

    bj1001

  • 包装贮运

    干燥

  • 保质期

    三年

  • 产品产地

    福建

  • 计量单位

    5克

  • 使用范围

    保健茶饮

  • 形状

    散装

  • 用法

    一次一小包

  • 品牌

    世家茗茶

详细说明

 

养肝要从以下几个方面进行:
1
、早睡觉,在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。
2
、多吃绿色的食物,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。
3
、保持良好的情绪,“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。
4
、不要长时间在电视、电脑前工作,要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。

1、多喝水———减少毒素损肝脏
     初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、少饮酒———利于肝脏阳气升发
     初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮会伤肝。据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。
3、饮食平衡———保障肝脏功能正常运转
     不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,春季饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。   
4、乐观开朗———有利肝气生发顺调心情舒畅乐观使人健康。
由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气,久之,易导致肝病。
5、适量运动———促进肝脏气血通畅
       春季是万物萌动的大好时节,也是体育锻炼的黄金季节。在春季开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。
6、服饰宽松———利于肝脏气顺血畅
     春阳生发,人体亦然。古人云:宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。

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